Quando se trata de melhorar sua vida sexual, faz sentido empregar uma variedade de estratégias de bem-estar sexual. Quanto mais você implementar, melhores serão seus resultados. E hoje Uma Vida Mais Abundante te traz 10 Principais Alimentos para te Ajudar a Aumentar a Libido de uma forma natural.
O que é Libido e por que é Importante?
A libido é um termo que seja de uso geral descrever a movimentação sexual ou um desejo para a actividade sexual. A Organização Mundial de Saúde (WHO) indica que a saúde sexual é um estado de bem estar físico, emocional, mental, e social com relação à sexualidade. Além disso, os médicos modernos reconhecem a importância da libido como um dos indicadores chaves da saúde geral e a qualidade de vida.
A libido é um instinto, e isso depende do estado emocional da pessoa, podendo ser maior em algumas pessoas do que em outras e podendo ser alterado, aumentar ou diminuir, dependendo do estado emocional pelo qual a pessoa está passando. O estresse, a depressão, a ansiedade, além da ingestão de medicamentos, diminuem o desejo sexual das pessoas, o que afeta a saúde sexual. Por isso, é importante procurar um médico para fazer uma análise hormonal e um psicólogo para realizar terapia, caso o problema esteja no relacionamento.
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Os Alimentos Podem Aumentar a Libido
A boa notícia é que eles podem. Em primeiro lugar, uma dieta saudável permitirá que você funcione melhor em todos os níveis, incluindo o sexo. Então, de um modo geral, melhor combustível significa melhor desempenho, em todas as áreas da vida . Comer os alimentos certos resulta em um sistema circulatório ideal. A saúde do coração também pode melhorar com uma dieta saudável, levando a um aumento da resistência sexual. Além disso, o sexo começa primeiro no cérebro. Uma dieta saudável permite que você pense com mais clareza e promove a saúde do cérebro. Também ajuda a gerenciar melhor os problemas de saúde mental em potencial, como depressão ou ansiedade, que podem interferir em uma vida sexual satisfatória.
Dez Principais Alimentos que podem Aumentar a libido
- Chocolate preto
- Peixe Gorduroso
- Chá verde
- Sementes de abóbora
- Abacate
- Granadas
- Melancia
- Carne de vaca
- Alho
- Ginko-Biloba, Ginseng
Embora a decisão de comer um determinado alimento possa parecer sem importância, com o tempo, suas escolhas alimentares diárias irão aumentar. Você pode fazer com que suas preferências alimentares trabalhem no sentido de aumentar a libido, em vez de contrariar esse objetivo. Cuidar da sua saúde dessa forma aumentará suas chances de uma vida sexual longa e satisfatória. Portanto, comece a adicionar os 10 principais alimentos que melhoram a libido em sua dieta diária.
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