Mari Placensio Comida afrodisíaca na alimentação sempre foi uma parte importante da cultura e da saúde humana, sendo que, ao longo dos séculos, vários povos desenvolveram crenças e práticas relacionadas a estes alimentos afrodisíacos.
No entanto, existe uma crença por trás desses alimentos e seus efeitos na libido feminina mesmo sendo um assunto controverso e pouco explorado.
Neste artigo, iremos descrever os alimentos considerados afrodisíacos e sua relação com a libido feminina.
Será que realmente a comida afrodisíaca pode aumentar o desejo sexual da mulher? É isto que veremos.
O que é Comida Afrodisíaca?
É um termo usado para descrever alimentos que se acredita aumentar o desejo sexual, melhorar a performance ou a experiência sexual.
Essa crença tem origem nas tradições populares de diversas culturas e não tem uma base científica sólida.
Os alimentos considerados afrodisíacos variam de cultura para cultura, mas incluem muitas vezes riquezas em nutrientes, como ostras, chocolate, frutas vermelhas, frutas secas, açafrão, ginseng, pimenta, canela, mel e vinho tinto.
Também inclui-se nesta lista alimentos como figos, bananas, trufas, aspargos e alho.
Embora a ideia de que esses alimentos aumentam o desejo sexual possa parecer intrigante, tal prazer é influenciado por muitos fatores, como a saúde física e mental, a relação interpessoal e os níveis hormonais.
Otro artículo muy interesante: Descubra os melhores chás e frutas para combater a ansiedade
Definição de libido feminina
A libido feminina é definida como o desejo sexual ou a energia sexual de uma mulher.
É uma resposta fisiológica e psicológica ao estímulo sexual, que pode ser desencadeada por fatores como atração física, estimulação física, fantasias sexuais, estímulos sensoriais, sentimentos emocionais.
Pode ser influenciada também por hormônios, idade, saúde física e mental, experiências sexuais anteriores, relacionamento com o parceiro, estresse, fatores culturais e sociais, entre outros.
É importante lembrar que a libido feminina varia ao longo do tempo e cada mulher tem sua própria experiência sexual e seus próprios desejos e necessidades.
A busca pelo equilíbrio e bem-estar sexual é fundamental para a saúde e qualidade de vida da mulher.
Como a comida afrodisíaca age na libido feminina?
A ideia de que certos alimentos podem aumentar a libido feminina é antiga e está presente em muitas culturas em todo o mundo.
Algumas comidas afrodisíacas, como o chocolate, as ostras e o gengibre, por exemplo, são consideradas estimulantes naturais do desejo sexual, mas não há evidências científicas sólidas para comprovação.
No entanto, alguns alimentos são ricos em nutrientes que ajudam a promover a saúde sexual e podem, portanto, ter um efeito benéfico na libido feminina. Por exemplo:
Alimentos ricos em zinco, como a carne vermelha e as sementes de abóbora, são importantes para a produção de hormônios sexuais, incluindo a testosterona, que desempenha um papel vital no desejo feminino.
Outros alimentos, como as frutas vermelhas, as uvas e o vinho tinto, contêm antioxidantes que melhoram a circulação sanguínea e trazem aumento do fluxo para os órgãos sexuais, aumentando a sensibilidade e o prazer.
Além disso, alguns alimentos como o chocolate amargo que contém teobromina, um composto que ajuda a aumentar os níveis de serotonina, um neurotransmissor que regula o humor e promove sentimentos de felicidade e bem-estar, aumentam a disposição para o sexo.
No entanto, é importante notar que a resposta sexual feminina é complexa e multifacetada, sendo influenciada por vários fatores além da dieta, incluindo o estresse, a fadiga, a saúde física e mental, o relacionamento e as experiências sexuais passadas.
Portanto, a incorporação de alimentos afrodisíacos em uma dieta saudável é um auxiliar na saúde sexual geral, mas não uma solução mágica para problemas de libido.
Vale destacar que cada pessoa responde diferentemente aos alimentos afrodisíacos, então é essencial experimentar diversos e analisar quais funcionam melhor para você.
Se está preocupada com sua libido ou experimentando problemas sexuais, é sempre uma boa ideia conversar com um profissional de saúde para avaliar a causa e discutir as opções de tratamento disponíveis.
Contraindicações
Alguns alimentos comumente mencionados tendo propriedades afrodisíacas incluem ostras, chocolate, pimenta, ginseng, canela, gengibre e frutas como a banana e o abacate.
A seguir, algumas das contra indicações gerais que podem estar associadas ao consumo excessivo ou inadequado desses alimentos:
Alergias ou intolerâncias alimentares: Pessoas com alergia ou intolerância a algum dos ingredientes das comidas afrodisíacas, como frutos-do-mar (no caso das ostras) ou cacau (no caso do chocolate), podem ter reações adversas ao consumi-los.
Efeitos colaterais: Algumas substâncias presentes, como a capsaicina encontrada na pimenta ou a cafeína presente no ginseng, podem causar efeitos colaterais como irritação gastrointestinal, insônia ou aumento da pressão arterial. O consumo excessivo desses alimentos pode agravar esses efeitos.
Interferência com medicamentos: Alguns alimentos afrodisíacos podem interagir com medicamentos que a pessoa esteja tomando. É importante verificar com um médico se há alguma contra indicação nesse sentido.
Problemas de saúde subjacentes: Problemas como diabetes, hipertensão ou disfunção erétil devem servir de alerta ao consumir comidas afrodisíacas, uma vez que elas podem afetar a glicemia, a pressão arterial ou a circulação sanguínea. É importante que essas pessoas conversem com um médico antes de fazer mudanças significativas na dieta.
Por fim, o consumo de comidas afrodisíacas não é garantia do aumento da libido feminina, porém, como visto no artigo, diversos componentes contidos nos alimentos trazem este estímulo.
Vale lembrar que deve conversar com seu médico antes de fazer mudanças significativas na dieta ou introduzir novos alimentos.
